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Stage de Méditation - Dimanche 10 avril
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Je suis très content de vous annoncer que le prochain stage qui se déroulera le dimanche 10 avril de 15h à 18h, portera sur la pratique de la méditation.
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En effet, la méditation est souvent considérée comme la pratique « ultime » qui permet de s’élever au plus haut de soi-même… Et pour cause faire remonter la conscience à son état originelle, véritable nature de l’esprit, la libère des ces manifestations (agitations continue des pensées) et donc de la cause des souffrances et émotions conflictuelles qui en découlent.
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« Désherbes le jardin de ton cœur et ton esprit pour que les divinités puissent s’y inviter »
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Il y a un lien entre le cœur et l’esprit et lorsque le cœur est agité, la stabilité de l’esprit est perturbée.
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C’est pourquoi, par l’étude de la méditation Bouddhiste et Taoïste, nous travaillerons à placer les dispositions optimum pour pratiquer le centrage de l’esprit-conscience (Méditation) avec les réglages de :
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- La posture : « Sthira Sukham Asanam » (Sutra de yoga de Patanjali), comme l’indique cet ouvrage ancien de référence du Yoga, la posture doit être ferme et confortable afin d’y cultiver la vigilance.
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Nous préparerons l’ouverture des hanches et épaules avec les étirements musculaire associés. Ces articulations (portes de l’énergie Terre) engendrent l’activité des pensées et permettent de se centrer.
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- L’activité du cœur : C’est le cœur calme et l’esprit en paix que nous investirons la quiétude pour cultiver les qualités du cœur favorisant le placement de l’esprit.
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- Esprit-Conscience : Enfin nous gagnerons en force d’esprit en ajustant la concentration parfaite afin de sortir des illusions du mental et reconnecterons la conscience à sa véritable nature (esprit originel), dans la paix et la lumière de l’être.
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« Pourquoi penser quand être suffit », Georges Charles.
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: Ce stage s'adresse tout autant aux non-initiés qui souhaiteraient expérimenter les bienfaits de la pratique méditative, ainsi qu'aux initiés qui souhaitent approfondir la réalisation de leur pratique.
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A noter : il est préférable d’apporter tapis de sol, cousin de méditation (zafus ! et couverture).
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Horaires et tarif : 15h-18h, adhérents: 20€ / externes : 30€
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Lieu : Salle de motricité de l'école de Saint Léger en Yvelines. nous chaufferons la salle avant.
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Pré-Inscription OBLIGATOIRES car places limitées par retour mail ou tél.
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Au plaisir de se retrouver en pratique en cette journée qui nous permettra de nous relier aux énergies de la nature et de l’univers.
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Stage animé par Matthieu, professeur diplômé d'état en Arts énergétiques Chinois et certifié San Yi Quan, école des 3 intentions, pratique reconnue comme patrimoine national spirituel chinois.
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