Stage de Méditation

Bonjour à tous,

 

Je suis très content de vous annoncer que le prochain stage qui se déroulera le dimanche 10 avril de 15h à 18h, portera sur la pratique de la méditation.

En effet, la méditation est souvent considérée comme la pratique « ultime » qui permet de s’élever au plus haut de soi-même… Et pour cause faire remonter la conscience à son état originelle,  véritable nature de l’esprit, la libère des ces manifestations  (agitations continue des pensées) et donc de la cause des souffrances, et émotions conflictuelles qui en découlent.

 

« Désherbes le jardin de ton cœur et  ton esprit pour que les divinités puissent s’y inviter »

 

Il y a un lien entre le cœur et l’esprit et lorsque le cœur est agité, la stabilité de l’esprit est perturbée.

C’est pourquoi, par l’étude de la méditation Bouddhiste et Taoïste, nous travaillerons à placer les dispositions optimum pour pratiquer le centrage de l’esprit-conscience (Méditation) avec les réglages de :

– La posture : « Sthira Sukham Asanam » (Sutra de yoga de Patanjali), comme l’indique cet ouvrage ancien de référence du Yoga, la posture doit être ferme et confortable afin d’y cultiver la vigilance.

Nous préparerons l’ouverture des hanches et épaules avec les étirements musculaire associés. Ces articulations (portes de l’énergie Terre) engendrent l’activité des pensées et permettent de se centrer.

– L’activité du cœur : C’est le cœur calme et l’esprit en paix que nous investirons la quiétude pour cultiver les qualités du cœur favorisant le placement de l’esprit.

Esprit-Conscience : Enfin nous gagnerons en force d’esprit en ajustant la concentration parfaite afin de sortir  des illusions du mental et reconnecterons la conscience à sa véritable nature (esprit originel),  dans la paix et la lumière de l’être.

« Pourquoi penser quand être suffit », Georges Charles.

 

INFOS PRATIQUES : 

 

Public : Ce stage s’adresse tout autant aux non-initiés qui souhaiteraient expérimenter les bienfaits de la pratique méditative, ainsi qu’aux initiés qui souhaitent approfondir la réalisation de leur pratique. A noter : il est préférable d’apporter tapis de sol, cousin de méditation (zafus ! et couverture).

 

Date : Dimanche 10 mars

Horaires et tarif : 15h-18h adhérents : 20 € / externes : 30 €

 

Lieu : Salle de motricité de l’école de Saint Léger en Yvelines. La température de la salle étant juste, nous chaufferons la salle avant.

 

Pré-Inscription OBLIGATOIRES car places limitées par retour mail ou tél. (06.88.18.01.06 / @ : souffledevie78@gmail.com).

 

Au plaisir de se retrouver en pratique en cette journée qui nous permettra d’accueillir l’éclat de notre lumière de vie.

 

Stage animé par Matthieu, professeur diplômé d’état en Arts énergétiques Chinois et certifié San Yi Quan, école des 3 intentions, pratique reconnue comme patrimoine national spirituel chinois.

 

Paix et lumière.

Matthieu  _/l\_